Walking allenamento Palestra Elite Centro Fitness Città di Castello

DISCIPLINE E CORSI

WALKING

Dal punto di vista tecnico, è un perfezionamento del movimento naturale della camminata: la parola stessa significa appunto "camminare". È un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere, ma che tendiamo ad usare sempre meno. Grazie alla sua versatilità Walking è un esercizio di facile apprendimento e adatto a tutte le età e a tutte le esigenze.

Finalità della disciplina:

Qualsiasi attività sportiva di un atleta parte da una condizione iniziale, detta preparazione atletica di base. La preparazione fisica si preoccupa dello sviluppo della Qualità Fisica. Questa espressione rende l’idea concreta del raggiungimento del potenziale fisico di un individuo e del l’utilizzo che vuole farne.