DISCIPLINE E CORSI

Stretching Globale

E’ un attività funzionale all’allungamento e alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare. Si prefigge l’allungamento globale delle catene miofasciali atte al miglioramento della postura e a prevenire i danni da sovraccarico.

Finalità della disciplina:

Resistente, resistenza alla rapidità , ipertrofia muscolare prestazionale.

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