DISCIPLINE E CORSI
HIIT Functionale Outdoor
Hiit Funzionale Outdoor prevedere una serie di esercizi a corpo libero utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri e i bilancieri Si definisce allenamento funzionale perché viene eseguito rispecchiando i movimenti naturali del corpo. È in grado di attivare tutta la muscolatura e aiuta a scolpire il corpo, tonificandolo, nelle sue forme naturali.
Finalità della disciplina:
- Sviluppo della muscolatura
- Sviluppo di capacità fisiche e motorie
- Miglioramento della forza e della resistenza
- Miglioramento dell’equilibrio e coordinazione
Istruttori di questa disciplina:
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Personale specializzato con diploma ISEF e Laurea in Scienze Motorie
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