DISCIPLINE E CORSI
Kardio Global Training
Allenamento ad alta intensità, divertente ed efficace, lavora sui sistemi energetici utilizzando carichi di forza e brevi periodi di recupero. E’ un interval training non stop ad altissima intensità. L’obiettivo è un corpo forte e funzionale. Il K.G.T allena la resistenza lattacida incidendo su tre fattori importanti: metabolismo, ormoni della crescita e resistenza.
Finalità della disciplina:
Metabolismo - accelerazione - dimagrimento
Ormoni della crescita - incremento muscolare
Resistenza e miglioramento delle capacità di resistere alla fatica
Istruttori di questa disciplina:
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Personale specializzato con diploma ISEF e Laurea in Scienze Motorie