DISCIPLINE E CORSI

Kardio Global Training

Allenamento ad alta intensità, divertente ed efficace, lavora sui sistemi energetici utilizzando carichi di forza e brevi periodi di recupero. E’ un interval training non stop ad altissima intensità. L’obiettivo è un corpo forte e funzionale. Il K.G.T allena la resistenza lattacida incidendo su tre fattori importanti: metabolismo, ormoni della crescita e resistenza.


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Finalità della disciplina:

Metabolismo - accelerazione - dimagrimento
Ormoni della crescita - incremento muscolare
Resistenza e miglioramento delle capacità di resistere alla fatica

Istruttori di questa disciplina:

Mihaela Cringus    
Mihaela Cringus    

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